「揉んでもらうと楽になるのに、2〜3日で元どおり」「肩こりがひどくて、頭痛まで出てくる」
八尾市東久宝寺の久宝寺スイ接骨院には、こうした繰り返す肩こり・首こりに悩む方が多く来院されています。肩こりが戻ってしまうのは、こっている場所と、こりを生み出している原因が別の場所にあるからです。
このページでは、八尾市で肩こりに悩む方に多いパターンと、揉んでも戻る理由、当院の施術・料金・通院の目安をご紹介します。
八尾市で肩こりに悩む方に多い3つのパターン
① デスクワーク・スマホで前かがみの時間が長い
座りっぱなしのパソコン作業や、うつむいたままのスマホ操作が続くと、頭が前に出た姿勢になります。頭の重さを首と肩の筋肉だけで支え続けるため、夕方になるほど肩が重くなります。
② 抱っこ・授乳で肩が内側に入っている
産後のママは、抱っこや授乳で1日に何度も前かがみになります。胸の筋肉が縮んで肩が内側に入る「巻き肩」になりやすく、背中側の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
③ 家事・立ち仕事と運動不足が重なっている
中腰や前かがみの家事・仕事に加えて、運動する時間が取れないと、姿勢を支える筋力が落ちていきます。片足に体重をかける、足を組むといったクセも、肩まわりの負担を増やす原因になります。
揉んでも肩こりが戻る理由
肩こりは、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。ただし、その緊張を生み出している原因は肩そのものではないことがほとんどです。当院では主に次の4つが関係していると考えています。
- 猫背・巻き肩：頭と腕の重さを肩だけで支える姿勢になっている
- 肩甲骨の動きの低下：肩甲骨が固まると、肩だけで腕を動かすことになる
- 体幹（インナーマッスル）の低下：土台が不安定なため、首・肩で姿勢を支えてしまう
- 首〜背中の筋肉の過緊張：睡眠不足やストレスで自律神経が乱れ、筋肉がゆるみにくい
原因が残ったまま肩だけをほぐしても、同じ姿勢・同じ動きで再びこってしまいます。特に「肩甲骨の動き」と「姿勢」を変えることが、繰り返さないためのポイントです。
→ 関連記事：肩こりがひどい女性に多い4つの共通点はこちら
頭痛をともなう肩こりについて
肩こりと一緒に、頭全体が締め付けられるような頭痛が出る場合は「緊張型頭痛」の可能性があります。首や肩の筋肉の緊張が関係しているため、姿勢と肩まわりを整えることで頭痛が出にくくなるケースが多くあります。
一方、ズキズキと脈を打つように痛み、光や音に敏感になる頭痛は「片頭痛」で、性質が異なります。また、手や腕のしびれをともなう場合や、これまでにない強い頭痛が急に出た場合は、まず医療機関を受診してください。
久宝寺スイ接骨院の肩こり施術
当院では、その場しのぎではなく、肩こりを生み出している原因の改善を目的に施術を行います。
- 姿勢（猫背・巻き肩）の調整
- 肩甲骨・鎖骨・背骨まわりの動きの改善
- 姿勢を支える体幹トレーニング
- デスクワーク・抱っこ・授乳の姿勢アドバイスと、自宅でできるセルフケア指導
国家資格を持つ施術者が、完全予約制・マンツーマンで対応します。月・火・水・金は夜21時まで受付しているため、仕事帰りにも通いやすく、お子さん連れでもご来院いただけます。
→ 関連記事：授乳中の肩こりが治らない理由と正しい対処法はこちら
料金と通院の目安
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 初回施術体験（カウンセリング込・60分） | 4,800円（通常8,000円） |
| 60分施術（2回目以降） | 8,000円 |
| 45分施術（2回目以降） | 6,700円 |
| 30分施術（2回目以降） | 5,000円 |
通院回数の目安は、症状の程度によって次のとおりです。最初は週1回のペースで通っていただき、状態が安定してきたら少しずつ間隔を空けていきます。
- 軽度：2〜3回で変化を実感
- 中度：3〜5回で楽に
- 慢性：5回以上で安定
→ 施術料金の詳細はこちら ／ 初めての方の来院の流れはこちら
よくある質問
Q. 肩こりは保険が使えますか？
慢性的な肩こりは健康保険の対象外のため、自費での施術になります。寝違えや、首・肩をひねった・ぶつけたなど、原因のはっきりしたケガは保険の対象になります。
→ 関連記事：整骨院で保険が使えるケース・使えないケースはこちら
Q. 仕事帰りの遅い時間でも通えますか？
月・火・水・金は夜21時まで受付しています。LINEから24時間ご予約いただけます。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
大丈夫です。院内にベビーサークルを用意しており、完全予約制のプライベート空間なので、周りを気にせず施術を受けていただけます。
Q. 産後の肩こりも相談できますか？
はい。当院は産後ケアを専門にしており、抱っこや授乳による肩こりにも多く対応しています。産後何年経っていても改善を目指せます。
→ 関連記事：【八尾市】産後骨盤矯正のおすすめ接骨院はこちら
八尾市・久宝寺エリアで肩こりにお悩みの方へ
「肩こりは仕方ない」と我慢を続けるほど、姿勢のクセは定着していきます。揉んでも戻る肩こりこそ、原因から見直してみませんか。
肩こり・首こり・頭痛のお悩みを、久宝寺スイ接骨院にLINEでお気軽にご相談ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
久宝寺スイ接骨院
大阪府八尾市東久宝寺2-7-8
近鉄大阪線「久宝寺口駅」徒歩9分
TEL：072-929-9287
【診療時間】
月・火・水・金 9:30〜21:00
木・土 9:30〜16:30
日・祝 休診
肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・女性向けパーソナルトレーニング対応
お子さん連れ歓迎｜完全マンツーマン｜プライベート空間
LINEから24時間ご予約・お問い合わせいただけます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━